どうにも飽きっぽくて続かない、という方は、筋トレ系の有酸素運動をして、よく寝て、テストステロンを増やすといいよ、という話

2021年のまなび ・なんだかんだいってコツコツやるしかない ・何が得意かわからないなら人に聞いてみたほうがいいかも ・やる気スイッチは結局「やり始めること」

科学的に効果が証明され、著者自身も効果を感じた「元気がでる方法」。やる気スイッチは「やり始めること」。

・自分の才能や得意なことは、自分にとっては「当たり前にできる」からこそ自分で認識しにくい

会社を辞めたい人、何か副業を始めたい人、ブログを始めたばかりだけど挫折しそうな人、などにおすすめ

「1日〇分勉強する！」「残業を減らす！」がなかなか達成できないのは、実際には思うように時間がとれないから

著者いわく、目標達成できないのは「やり方を知らないだけ」。 スキルがあればだれでもできる、とのこと。