ししもとの読書ノート2.0

自分らしく生きるために知識をつける

寝つきが悪い

眠れないのは睡眠に対する「こだわり」を持っているから

櫻井武『最新の睡眠科学が証明する 必ず眠れるとっておきの秘訣!』Kindle版(2017)