「1日〇分勉強する！」「残業を減らす！」がなかなか達成できないのは、実際には思うように時間がとれないから

著者いわく、目標達成できないのは「やり方を知らないだけ」。 スキルがあればだれでもできる、とのこと。

習慣の本質を解き明かしながら、習慣化のポイントについて紹介された本です。

私がなかなかものごとを続けられなかったのは「成果」ばかりをを気にしていたからでした。